ヨガナレッジベース

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ウッタナーサナー (立位前屈のポーズ)
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PĀRSHVOTTĀNĀSANA (強烈なサイド ストレッチ ポーズ)
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PRASÀRITA PĀDOTTĀNĀSANA (足を広げて前屈するポーズ)
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ヴィーラバドラサナ 3 (戦士 3 のポーズ)
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BADDHA KOṆĀSANA (バウンド アングル ポーズ)
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PAŚCIMOTTĀNĀSANA (座った前屈のポーズ)
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JĀNU ŚIRṢĀSANA (頭から膝のポーズ)
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KŪRMĀSANA (亀のポーズ)
ASHVĀ SANCHĀLANĀSAN (EQUESTRIAN POSE) - Rumi Earth
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アシュヴァ・サンチャラン・サン（馬術のポーズ）

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